ПРОФИЛАКТИКА ОРВИ

Несколько советов, которые помогут вам укрепить иммунитет и снизить риск заболевания ОРВИ: Соблюдайте правила гигиены: мойте руки с мылом, особенно после посещения общественных мест, и регулярно проводите влажную уборку дома. Избегайте контакта с больными людьми: если кто-то из ваших знакомых заболел, постарайтесь ограничить общение с ним и носите защитную маску. Поддерживайте здоровый образ жизни: занимайтесь спортом, правильно питайтесь и высыпайтесь. Принимайте витамины и иммуномодуляторы, но только после консультации с врачом. Делайте дыхательную гимнастику и закаливание. Помните, что профилактика — это ключ к здоровью! Берегите себя и будьте здоровы!